Première sortie en soloLe mode d'emploi pour celles et ceux qui n'osent pas
La première sortie en solo est celle qui coûte le plus. Après, c'est presque une habitude.
Choisis facile
Un cinéma, un café, une séance de natation : des lieux où être seul est la norme. Le Palace ou le Café de la Plage conviennent bien.
Évite pour commencer les soirées où tout le monde vient en groupe.
Prépare ton départ
Décide de l'heure, du lieu, du transport. Moins tu improvises, moins tu auras de prétextes pour renoncer.
Préviens un proche : ça rassure et ça t'engage.
Pendant la sortie
Respire, observe, profite. Tu n'as rien à prouver. Si tu veux repartir au bout de vingt minutes, tu peux.
Les gens ne te regardent pas autant que tu l'imagines.
Après
Félicite-toi, même si tout n'a pas été parfait. Tu as osé, c'est le plus dur.
Recommence la semaine suivante, dans le même lieu ou un autre. La confiance vient avec la répétition.
Des profils près de Beaumont-sur-Oise
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Questions fréquentes
Et si je me sens mal à l'aise ?
Tu peux partir. L'essentiel est d'avoir essayé.
Quel lieu choisir pour commencer ?
Le cinéma est le plus facile : on est seul sans que cela se remarque.